8/6 阿字観とyogaと精進料理
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
今回は、東京・三重・和歌山・大阪・兵庫からのみなさんと充実した時を過ごしました。みなさん、色々な繋がりと思いを持って、高野山に来てくださり、改めて、人の流れは自然な流れだなと実感しました。
朝は、伝統的なヨガを練習。今回は、ゆっくりと「トリドーシャバランスシリーズ」で心と体をほぐしていきました。途中雨が少し降り、雨の音がヨガのリラックスを促してくれましたね！今回はヨガの写真を撮影するのを忘れてしまいました。すみません。
ヨガ後は美味しい精進料理。ひとつひとつ丁寧に作られていて心が満たされますし、しっかり量もあるのでお腹も満たされます。精進料理なのに食べ応えがあることに驚かれる方も多いです。
午後は阿字観。
報恩院の副住職さんがわかりやすく色々なお話をしてくれます。
少しの時間でも心静かに座るって難しい！でも、忙しいのが日常になっている私たちにとっては、リセットする時間はとっても大切。少しブレーキかけて自分や周りを観察できるようになりますね。
今後の予定は以下のとおりです。たくさんの方々と高野山でお会いできるのを楽しみにしております。
阿字観とyogaと精進料理
● 9/10（土）10/30（日）
高野山1日体験
「阿字観とyogaと精進料理」
高野山で心と体を整える1日
