ヨガの勉強－自習ビデオのご紹介

自分らしい、人間らしい、って何だろう？明るく無理せず自分らしく生きたいけれど、自分らしいとは何かがわからなくなる。伝統的にはこのことを「瞑想」という観点で学んでいくことができます。「自分とは何か」という質問に答えるのは、自分ですか？それとも、自分の染み付いた考え方ですか？

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下記より「師匠から学ぶ 」シリーズを一気にご覧いただけます。ご自身の学びにお役立てください。

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