膝行、膝で歩く練習。座りワザの基本です。

合気道 x ヨガ

2017年04月27日

伝統的なヨガでは、武道もヨガも同じような観点から行います。どちらの練習でも、手足をどう動かすかなど考えると、ぎこちない動きになってしまうので、両師匠からは「リラックス、リラックス」と指導されます。どちらも「心」を養っているので、どうすればアーサナや技が上手くできるかということは意識せずに、リラックスした状態で流れていきます。私自身、合気道は全くの初心者ですが、これもヨガの練習だと思いながら取り組んでいます。日本の伝統的な精神に基づいてヨガを稽古すると、ヨガの醍醐味を味わうことができるんだなあと実感しています。

写真はヨガのコースで、みんなで合気道にトライしている様子です。