アドバンス・アーサナのワークショップ（シュリカリ指導者向け）です。

こんにちは。2020年5月のお知らせです。今までの日常になかなか戻れない日々が続いていますが、社会が変わるのを待つのではなく、5月も前進していきましょう。

Shri Kali Ashramの師匠であるBhagavan（バガヴァン）から直接お話を聞けるオンライン・クラスがスタートします。

5月31日に和歌山県岩出市の一乗閣で予定しておりましたワークショップですが、社会の状況を踏まえて、少し違った内容でオンラインで開催いたします。一乗閣での開催は10月に延期させていただきます。

今年の「ヨガ指導者養成コース（和歌山市）」と「高野山ヨガリトリート」は現在のところ開催を予定しております。

サードプレイスという言葉は聞いたことがある人も多いと思います。

アシュラムFBへの投稿（3／22）の日本語訳です。

「個」に、あとからプラスした特徴を際立たせようとするあまりに、本当の「個」の性質が失われてしまった。

こんにちは。Bhagavanが書いてくれた「Mahāśivarātri（マハーシヴァラートリ）」について訳しました。大変遅くなりました。

こんにちは。2020年4月のお知らせです。世界的に不安定な状況が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか。

こんにちは。2020年3月と2020年の色々なスケジュールについてお知らせします。

シュリカリの流派では、体を通した実践が重要視されているので、アシュラムではヨガアーサナ、マッサージや呼吸法などをしっかりと練習しています。

2020年 Shri Kali Japan 全国ツアーワークショップを開催します。第一弾は5月31日（日）に和歌山にて。

こんにちは。2020年2月のお知らせです。新しい年のスタートはみなさんどのようにお過ごしですか。

インドやタイなどの屋外で教えていると、日本のスタジオでは起こりえないことがおこります。ほんと、いままで、犬や猫だけでなく、牛や猿にも驚かされました。

2020年＆2021年に、TTC300 （RYT500）コースを開催します。これは、すでにRYT200を取得されている方が対象です。各スクールによって内容は色々ですので、この記事ではシュリカリの特徴を「哲学」に関してお話いたします。

Merry Christmas from Shri Kali Ashram　クリスマスについてBhagavanからのメッセージです。

アシュラムのSNSにアップされたものを訳します。Myth（神話・作り話・社会的通念という意味。ここでは、幻と訳す）は人生を避けることにつながる。

こんにちは。2020年1月のお知らせです。新しい年がもうすぐスタートしますね、2020年もどうぞよろしくお願いします。1月のスケジュールをお知らせいたします。

色々な分野で見かける「コンシェルジュ Concierge」という言葉この前、友人の会社に「育児コンシェルジュ」がやってきたという話を聞きました。

こんにちは。2020年の夏秋も和歌山にて「RYT200＆500 ヨガ指導者養成コース」を開催いたします。

オンラインでヨガを学ぶ講座は、写真のような感じで楽しくやっています。こちらは、シュリカリの先生たちと。

「サステイナブル」や「サステイナビリティ」という言葉は、「持続可能な」という意味合いで世間にも普及していますね。最近では、この言葉は世界のヨギー達の間でも会話の中に良く出てきます。

こんにちは、Shri Kali Japan の中口朋子です。みなさん、2019年も Shri Kali Ashram & Japan に親しんでいただき本当にありがとうございました。

2020年の「ONLINE ヨガ哲学講座」のお知らせです。お家やお好きな場所からリラックスして参加。「一般 Online ワークショップ」と「上級 Online 」があります。

こんにちは。中口朋子です。2019年12月のお知らせです。寒さもすこしずつ増してきました。みなさんいかがお過ごしですか。

LINE や zoomを使って簡単に参加。タイや日本での「RYTヨガ指導者養成コース」とタイの「パンガン島ヨガリトリート」についての無料説明会のご案内です。

こんにちは。2019年11月のお知らせです。今年も残すところあと2ヶ月となりましたね。寒くなってきましたので、日本でのヨガクラスには何か羽織るものやブランケットなどをお持ちください。

2019年、和歌山でのヨガ指導者養成コースが修了しました。おかげさまで、今年もみなさんと充実した時を過ごすことができました。

こんにちは。Shri Kali Japan の中口朋子です。2019年10月のお知らせです。2019年もすでに秋の季節になりましたね。私は、先日高野山ヨガリトリートでたくさんの方々と充実した時を過ごしました。おかげさまで8年目の高野山でした。

こんにちは。2019年9月のお知らせです。8月末になり一気に秋の気配がやってきましたが、みなさんいかがお過ごしですか。今月もヨガで心のピースを保ちながらお過ごしくださいませ。「タイのシュリカリアシュラム」「日本」「オンライン」でのスケジュールについて記しています。ご覧下さい。

南国タイの美しい島「パンガン島」でヨガを満喫しませんか。シュリカリアシュラムでは2020年の毎月「RYTヨガ指導者養成コース」と「ヨガリトリート」を開催しています。

「ヨガ指導者養成コース（タイ＆日本）」と「ヨガリトリート（タイ）」についての「よくあるご質問」をまとめました。他にもわからないことがあれば気軽にお尋ねください。

「ヨガ」＆「アーユルヴェーダ」＆「タントラ」は互いに関連しあい、「オーガニックなシステム」として私たちの心と身体の健康をサポートしてくれます。このヨガリトリートでは、インドの伝統に基づいて自分の身体を観察し、自分を気持よく活かしてゆく術を体験してみましょう。

2019年8月よりヨガ指導者養成コースを和歌山で開催します。RYT200を目指している方だけではなく、300を追加してRYT500を目指したい方もご参加いただけます。

こんにちは。日本では春の兆しがあらわれてきましたか。こちらタイのパンガン島では3月ころから少しずつ暑さが増してくるそうです。

こんにちは。2019年の「ONLINE ヨガ哲学講座」のお知らせです。一般クラス（どなたでもどうぞ）と上級クラス（シュリカリ指導者向け）があります。お家やお好きな場所から、リラックスしてご参加ください。1回からご参加いただけます。

南国タイの島「パンガン島」でヨガリトリート。大自然に囲まれた、ゆったりとした時間と空間に身を置いて、心身ともにリフレッシュ。丘の上にあるアシュラムからのパノラマは、透き通るような青い海。夜は、見上げれば満天の星。大自然の中での Yoga Life は 、今まで味わったことのないようなリラックス感に包まれています。

こんにちは。みなさん日本ではいかがお過ごしですか。和歌山では雪が降ったと聞きました。こちらタイでは、2月1日からコースがスタートしています。

こんにちは。1月のお知らせです。年末年始はみなさんどのようにお過ごしですか。私は、先日タイのシュリカリアシュラムに到着しました。インドより全てがスムーズに進み快適に過ごしています。アシュラムは小高い山の上に位置しているので、綺麗な海も見えますし、ヨガも気持よくできます。写真はインドみたいでしょう、2018年12月のアシュラムでのクラス風景です。

みなさん、2018年も本当にありがとうございました。あらゆるものが瞬時に生起して消滅するという変化。それは、季節ごとに何となく異なる印象があります。年末にかけて流すものを流して、年始の新しい流れにのろうとする、そんな12月です。

こんにちは。パンガン島へのアクセスについて詳しくお知らせいたします。

こんにちは。12月＆1月のお知らせです。今年の稽古納めは12月19日です。12月26日と1月2日は年末年始のお休みとさせていただきます。2019年は1月9日（水）よりスタートします。

タイの美しい島「パンガン島」でヨガを満喫しませんか。「ヨガアライアンスRYTヨガ指導者養成コース」と「ヨガリトリート」を開催しています。

今年の夏秋に和歌山市で開催しておりました「RYT200ヨガ指導者養成コース」が終了しました。ご参加いただいたみなさん本当にありがとうございました。

こんにちは。11月のヨガクラスのお知らせです。今月も少し場所の変更がありますのでご注意ください。11月は、水曜の定期クラスの他には、日曜の夜ヨガ（11月11日）、ONLINE 哲学講座を行います。

こんにちは。11月＆12月の「ONLINE ヨガ哲学講座」のお知らせです。一般クラス（どなたでもどうぞ）と上級クラス（シュリカリ指導者向け）があります。お家やお好きな場所から、リラックスしてご参加ください。1回からご参加いただけます。

こんにちは。「Shri Kali 読書会」を開催します。ヨガや精神哲学に興味のある方、シュリカリのヨガクラスに参加くださってる方、ヨガ指導者の方、みなさんどうぞご参加ください。

こんにちは。シュリカリのいろいろな情報や写真は、下記からもご覧いただけます。どうぞよろしくお願いします。

こんにちは。10月のスケジュールをお知らせします。9月はたくさんの台風に見舞われましたが、10月は心地よい秋を味わいたいですね。

9月の高野山ヨガリトリートが終了しました。今年も、本当に素晴らしい3日間でした。全国各地から本当にたくさんの方にお集りいただきました。

こんにちは。9月のスケジュールをお知らせします。夏が過ぎるのは早いですね。ビーチヨガは9月が最終月です。みなさんぜひお越し下さい。海辺は涼しくなってきていますので、なにか羽織るものなどお持ちくださいね。

こんにちは。10月より「ONLINE ヨガ哲学講座」を開催いたします。一般クラス（どなたでもどうぞ）と上級クラス（シュリカリ指導者向け）があります。お家やお好きな場所から、リラックスしてご参加ください。1回からご参加いただけます。

インドと日本で開催されている Shri Kali ヨガ指導者養成コースを紹介しています。

2018年4月＆5月にインドのシュリカリアシュラムで開催した養成コースをご覧下さい。しっかり学んで、しっかり楽しみました。

こんにちは。8月のヨガのお知らせです。毎日暑い日がつづきますね。みなさん元気にお過ごしですか。

こんにちは。8月9日（木）に「サットサンガ」を開きます。シュリカリの Bhagavan によると、「サットサンガ」とは、人間が集まって交流しあいお互いを高めてゆく会です。決して、堅苦しい会ではなく「みんなで集まって、いろいろ話し、学んで、楽しく過ごす」というのがこのコンセプトです。

こんにちは。毎日暑い日がつづきますが、みなさん元気にお過ごしですか。写真はインドのリシケシュにある本屋さん。本屋さんで過ごすのはとっても楽しいです。

7月連休の高野山ヨガリトリートが終了しました。ご参加いただいたみなさん、どうもありがとうございました。今年は7月と9月に開催させていただくので、7月はヨガ初心者の方やシュリカリ初の方向けに行いました。

こんにちは。シュリカリアシュラムの今シーズンは5月末で終了し、その後は私自身はアシュラムでゆっくりと過ごしてきました。ゆっくり過ごすといろんなことに気づくものですね。色々な音、風、空模様。時の流れ。

みなさんこんにちは。7月のヨガのお知らせです。定期クラスについてですが、18日の夜の東部の部屋が予約できなかったので、お休みとさせていただきます。7月からは毎年恒例の海ヨガがスタートします。また、高野山合宿や指導者養成コースもありますので、興味のある方はご連絡ください。

今年も和歌山市片男波でビーチヨガしましょう！砂浜に大の字になってゆっくりとポーズを行ってゆきます。大空と大海原に向かって自分を解放しましょう。インドの伝統的なヨガです。老若男女経験問わずみなさんどうぞ〜。

こんにちは。2018年も夏秋に和歌山市でヨガ指導者養成コースを開催いたします。今回は、200時間受講対象者だけではく、300時間受講希望の方にもお越しいただけます。

6月のクラスのお知らせです。朝のクラスですが、6日と13日は和歌浦ではなく東部ですのでお間違いなく。7月の第一週目または第二週目より和歌山市の定期的なクラスに復帰いたします。どうぞよろしくお願いします。

今シーズン（2017年秋〜2018年春）、シュリカリアシュラムで学んで下さったみなさん、ありがとうございました。

ヨガアーサナの練習を積み重ねれば重ねるほど、自分の身体とは本当に不思議で奥深いものであることがわかります。頭で考えるのではなく、アーサナに身を委ねることによって、身体が教えてくれることがたくさんあります。

日本人グループで「マントラの科学〜アビナヴァグプタ x 空海の類似点」についてレクチャーをしました。

こんにちは。5月のヨガクラスのお知らせです。5月の朝クラスは、國重希佳先生が担当です。夜クラスは引き続き、田中佐和子先生・武田美佳先生・大久保香織先生です。

シュリカリアシュラムでは、4月コースが開催されています。朝は、マッサージ、ヨガアーサナ、ジャラネティ、バンダ、呼吸法。昼は、長いヨガアーサナ。夜は、レクチャー、プジャ、インド音楽。

2018年7月＆9月の高野山ヨガリトリートのご案内です。この合宿では、インドの Shri Kali Ashram で行われている概念に沿ってすすみます。実践としてアーサナや呼吸法／調気法やマッサージを行ったり、また、本来的なヨガの哲学を高野山の密教をバックグランドに学びます。

こんにちは。4月ののお知らせです。

こんにちは。RYT200 をシュリカリまたは他のスクールで既に取得されている方で、次のステップとして、日本で「RYT300」を取得して「 RTY500」を目指したい方はお知らせください。

こんにちは。日本では春の兆しもみえてきました。こちらインドのリシケシュでは気持ちのいい日々が続いています。アシュラム生活もいつも通りです。

2018年の高野山合宿は7月＆9月です。

2月よりインドのリシケシュにきています。もちろん、Shri Kali Ashram です。2月のリシケシュはまだ朝晩は寒いのですが、昼間は温かくて春のような心地がします。

こんにちは。指導者のみなさんへのお知らせです。

2月クラスのお知らせです。今月もどうぞよろしくお願いします。

こんにちは。今年2018年も夏秋に和歌山市でヨガ指導者養成コースを開催します。シュリカリでは、シュリカリアシュラムで学ばれている伝統的なヨガを学んでいただきます。

アシュラムには色々な国籍の人がヨガを学びに来ますが、その中でロシア人も結構多いです。

先日、高野山大学大学院の修士論文を仕上げました。大変だったけれど楽しい過程でもありました。

みなさん、あけましておめでとうございます。年末年始いかが過ごされましたか。私は久しぶりの日本での年末年始でしたが、あまり普段と変わらずに過ごしていました。でも、この季節ならではのお雑煮やお汁粉は絶妙ですね〜。

こんにちは。2018年1月のお知らせです。今年もみなさん本当にありがとうございました。年末年始おうちで過ごされる方もどこかに旅される方も、ゆっくり楽しくお過ごしください。美味しいものをたっくさん食べて、家族や友達と喋って笑って、良いお年をお迎えください。

GWにインドで伝統的なヨガと楽しいインド文化を体験してみませんか〜！？

12月23日（土）、 Guesthouse RICO さんによる "KYUKAMACHI MARCHE" が開催されます。古くて味のある木造アパート「希望荘」の中に、Foods・Goods・Relaxation のお店が集合！とっても楽しい土曜日になりそうです。

ヨガの資格を取得しようと思って探し始めるとよく目にするのが、このRYTという用語やロゴ。Q＆Aスタイルでご説明いたします。

アシュラムと一言でいっても色々あるようです。私は、シュリカリアシュラムしか行ったことがないのですが、ここにやってくる人たちの中には色々なアシュラム体験をされた方も多いのでよく話を聞きます。

1月に、東京都と和歌山市で、指導者養成（インド＆日本）とインドヨガリトリートの説明会を行います。

2017年の最後の月となりましたね。日本を離れていることも多いですが、今年も本当にありがとうございました。

リシケシュへのアクセスをお知らせします。「日本」→「デリー」→「リシケシュ」というルートです。

リシケシュとはどんなところ？シュリカリアシュラムのウェブサイトを、日本語に訳しました。

こんにちは。今シーズンのインドでの養成コース＆リトリートについてお知らせします。英語でのコースは、2017年11月から2018年5月までです。

こんにちは。11月のヨガクラス等のお知らせです。寒さも増してきましたね。ヨガクラスの最後に気持ちよく休むためにブランケットなどもお持ち下さい。

2017年の夏秋に開催していた、和歌山での指導者養成コースが終了しました。今回も本当に素晴らしい日々でした！

今年も無事に高野山合宿を終了いたしました。ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

こんにちは。すっかり秋の季節になりましたね。これから少しずつ秋も深まって、秋の香り、食べ物、空気感、色合い、、、と楽しみなことがいっぱいですね！10月クラスのお知らせです。

和歌山の昔ながらのまちで、インドの昔ながらのヨガを楽しむ。ヨガのある暮らし体験の3日間。おじいちゃんもおばあちゃんも、子どもも大人も、みんなでのんびり気持よく過ごそう。

高野山ヨガ合宿にお越しのみなさま、ご参加ありがとうございます。合宿先である本王院へのアクセスや、町のご案内をいたします。マップとともにご覧下さい。

和歌山での指導者コースも最終月となりました。みんな、口を揃えて、コースが終わるの寂しいー！と。同感です。

和歌山で生まれ育ったけれど、恥ずかしながら高野山についてはあまり知りませんでした。ヨガを学びはじめて気づいたのは、こんな近くにヨガの教えがあったこと。

こんにちは。9月のヨガクラスのお知らせです。暑さが残りますが、過ごしやすくなってきましたね。写真は、インドでのお気に入りの一枚。アシュラムの近くの小さな川で、舟を漕ぐ人。日常の風景には心温まるストーリーが感じられますね。

こんにちは。中口朋子です。シュリカリの指導者のみなさんお元気ですか？私は和歌山で、いつものヨガ教室、指導者コース、ビーチヨガなどしながら仲間と楽しく過ごしています。

こんにちは。8月のヨガクラスのお知らせです。朝の和歌浦クラス23日は、中央コミュニティーセンターで開催ですのでお間違いなく。お盆はお休みです。

昨日、シュリカリ仲間で映画鑑賞をしました。和歌山市のゲストハウスリコさんの屋上をお借りして、心地よい風に吹かれながら、大人も子供も集まって床にゴロゴロしながら見ました。

和歌山市でのヨガ指導者養成コースがスタートしました。今年も楽しくしっかりと進んでいます。写真はサンスクリット語を学んでいる風景です。

ブルース・リーの言葉は力強くて核心をついている。そんなビデオをシェアします。「自分とは何か、人の真似をするな、、、、、」

こんにちは。7月ですね。ヨガクラスのお知らせです。久しぶりに、月ごとのお知らせブログを書きました〜。写真は先日友人と京都の三室戸寺に紫陽花鑑賞に行ったときの写真です。

こんにちは。今年も高野山でヨガ合宿を開催します。おかげさまで今年で6年目、参加してくださるみなさん、そして本王院さんに感謝しています。

今日6月21日は、International Day of Yoga、国際ヨガの日。インドのモディ首相によって2015年に創始されたそうです。そんな日にちなんで、私の師匠について綴ります。

さあ、今年も和歌山市片男波でビーチヨガしましょう！砂浜に大の字になってゆっくりとポーズを行ってゆきます。

高野山。密教の地、学びの地、出会いの地。先日行ってきました。高野山大学訪問がメインでしたが、いつもお世話になっている本王院さんに挨拶に行ったり、久しぶりに知人と再会したりしました。

こんにちは。6月末より和歌山市にてヨガ指導者養成コースがスタートします。Shri Kali Japanでは、全米ヨガアライアンスRYT200、RYT300、 RYT500という資格を得ていただくことができます。

今シーズンのアシュラムでは、ほぼドミトリー生活をしていました。

プジャPujaとは、儀式やセレモニーのようなものです。

インドのシュリカリアシュラムでのヨガ指導者／ヨガインストラクター養成コースが終了しました。

インドでヨガをしていると色々な動物がやってきます。

ヨガ、アーサナ、アーユルヴェーダ、タントラ、ガネーシャ、シヴァ、シャクティ、、、などなど、ヨガを学んでいるとサンスクリット語の言葉を自然と使っています。

コースでは、しっかりと哲学を学びます。シュリカリで、みなさんに読んで頂きたい本は、グルである Bhagavan によって著された、「Divine Initiation」と「Third Eye of the Buddhist」です。

ヨガインストラクター養成コースでは、アーユルヴェーダの基本についても学びます。

シュリカリでのヨガ指導者コースのクラスでは様々な観点から学んでいます。解剖学もその一つです。

日本語レクチャー。この日は、ヨガの歴史について。そもそもヨガとは何だろうか、ヨガの流行はいつから始まってどういう社会的背景のもとで発展してきたのだろうか。

こんにちは。この夏秋に和歌山で開催するヨガ指導者養成コースの説明会を6月10日（土）に開催いたします。

5月の指導者養成コースとリトリートがスタートしました。

和歌山でのヨガインストラクター養成コースでは、片男波でヨガの練習も行っています。ヨガアーサナを行ったり、指導練習を行ったり、また写真のように逆立ちの練習をしたりしています。

伝統的なヨガでは、武道もヨガも同じような観点から行います。どちらの練習でも、手足をどう動かすかなど考えると、ぎこちない動きになってしまうので、両師匠からは「リラックス、リラックス」と指導されます。

今年2017年も夏に和歌山市でヨガ指導者養成コース（ヨガインストラクター養成）を開催します。

シュリカリアシュラムでは、色々なプログラムがあります。どれもこれも醍醐味があるのですが、レクチャー＆グループトークでは深く考えさせられるような、またはこれまであまり考えたことがなかったような、または普段の思考では辿り着けないような、、、そんなことを学んで話し合います。

シュリカリアシュラムでは、2月の指導者養成コースが進んでいます。

5月にもインドのシュリカリアシュラムでヨガインストラクター養成コース（1ヶ月、RYT200）と、ゴールデンウィークにヨガリトリート（約1週間〜）を開催します。

アシュラムでは、毎朝マッサージを行っています。これは、アーユルヴェーダの概念に基づいたものです。

シュリカリアシュラムからこんにちは。このブログではシュリカリアシュラムの生活について綴ります。

あけましておめでとうございます。新しい年が始まりました。今シーズンから、シュリカリアシュラムは、新しい場所に移転して再スタートをきりました

この度ホームページがリニューアルされました。

2017年の夏秋にも和歌山市でヨガ指導者（ヨガインストラクター）養成コースを開催いたします。

こんにちは。2017年は2月にインドのシュリカリアシュラムにてヨガ指導者養成コース（日本語付き）を開催します

私達は、日本人として持つべき素晴らしい精神性を忘れてしまいました。経済発展を追いかけるあまり、伝統的な日本の精神文化は古典的なものであるとして軽視してきました。

こんにちは〜。この伝統的なヨガも日本のあちこちで試していただけるようになってきました。

この夏秋に和歌山で開催していた指導者養成コースが、終了しました。修了したみなさまおめでとうございます！

今年も9月の連休に高野山でヨガ合宿を行いました。みなさん、三日間本当にありがとうございました。本当に充実した時を過ごすことができました。

和歌山市の片男波海水浴場では夏にビーチヨガを行っています。今年も楽しく進んでます。

タントラとヨガの関係性は、一般的にはそれほど認識されていません。

ヨガ（サンスクリット語の正確な発音としては、長音のヨとなり、ヨーガとなります。）は「考えず」に「感じて」行います。

アーユルヴェーダはタントラやヨガの分野において、自己の身体をホーリスティックに理解するためには欠かせない伝統的科学です。

こんにちは。1月も後半にさしかかろうとしています。日本の寒さは厳しいころでしょうか？

シュリカリでの学びとは何かをここに綴ります。

こんにちは。2015年の7月〜10月まで開催していました、和歌山でのヨガ指導者養成コースが修了しました。

今年も高野山でのヨガ合宿でとても充実した時を過ごしました。ご参加いただいたみなさま、どうもありがとうございました。

This is about Shri Kali Ashram and Myself, from Shri Kali Ashram home page. I would like many people to learn the ancient knowledge at Shri Kali Ashram and expand the life realistically. So, here I share my experience…..

ふらりと、スリランカの旅しました。

2015年1月の指導者養成にご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました。心を開いてたくさん学んでいただけて何よりです。

シュリカリアシュラムのあるインドのゴア。ゴアの日々の風景です。

今年9月の高野山ヨガリトリートも、みなさんのおかげで無事に楽しく終了いたしました。

シュリカリアシュラム、マレーシアを訪問中です。

シュリカリアシュラムの先生や生徒さんによるアーサナ上級編ビデオです。ご覧下さい。

GWのインドヨガリトリート。夕暮れ時に、ビーチの岩場に登ってみんなで佇みました。

アシュラムでの食事は本当に美味しいんです。野菜や豆を使ったいろいろな料理が地元の方々が作ってくれます。

2013年末から年始にかけての、インドヨガリトリートにご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました。

インドでの一ヶ月の指導者養成が終了。指導者としての勉強だけではなく、人間の芯に迫りました。

インドはゴアにあるシュリカリアシュラムとその周辺の日常風景を写真でご紹介します。

「肩こりに効くポーズはありませんか？」よく聞かれる質問。答えは「ありません。」

今年も高野山ヨガリトリートが終了しました。たくさんのみなさんにご参加いただき、ありがとうございました。みんなからのメールや、FBへの投稿写真やコメントを見ながら泣けてきました。

和歌山市内の番所庭園でもたまに（春や秋）ヨガをしています。

ヨガリトリート。今回はみなさん、アシュラムの近くの民家的民宿的なおうちに泊まっております。インドのおうちはとてもカラフルで、前のお庭にはココナッツツリーやたくさんの木々や花が茂っています。

リトリートを通して感じたことはたくさんあります。そのひとつに、毎日新しい参加者が加わり、帰る人もおりという状況の中で、毎回新しい参加者がいい味を出してくれるということでした。

ゴールデンウィークのインドヨガリトリート。今は一番暑い時期なのですが、なんとラッキーなことに過ごしやすい暑さでした。もちろん太陽の下では暑いですが、影にはいるとそよ風が吹きます。