7月高野山ヨガリトリート ありがとうございました！
7月の高野山ヨガリトリートにご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました。
報恩院さんで「阿字観とヨガに相通ずる瞑想」をテーマに開催しました。
まずは、伝統的なアーユルヴェーディックマッサージ。
「ヨガとタントラとアーユルヴェーダ」、これら3つは結びついた教えです。足踏みマッサージで、全身を揉み解しながらの交流からスタートしました。
阿字観にまつわるお話はヨガと通じる内容でしたね！
自分の内側と向き合う時間、いかがでしたでしょうか？
リトリート期間中は、数時間のアーサナを3回練習しました。
伝統的なタントラヨガの練習は「流れる」経験。アーサナ（ポーズ）は形ではなく内側の心地いい経験。
リラックスしてヨガを楽しむと、要らない力みやアイデアが落ちて、経験が深まります。体を機械のように扱うのではなく、神聖な存在として観じていく。これが、高野山そのものが教えてくれる人間のありようですね。
みんなで、わいわいと、おいしい精進料理をいただきました。
今回は、シュリカリ初の方、数回目の方、いつものシュリカリ仲間など、総勢17名で楽しんだリトリート。
1人1人のヨガ歴や生活事情が違っても、その心はひとつでしたね！
夜のお話。
1日目は「アーサナの経験」、2日目は「サイエンスとメタサイエンス」。阿字観の世界観に基いて、ヨガでの経験・私たちの知覚・根底にあるものを結び付けて学んでみました。
ヨガとは何か、実はみんな心でわかっている。
ご参加いただいた皆様、報恩院さん、どうもありがとうございました。
高野山でのクラスやワークショップ、リトリート情報は下記よりご覧いただけます。
