養成コースがスタートしました。

和歌山市では3月5日よりRYTヨガ指導者養成コースがスタートしています。

コースの1日はアーユルヴェディック・マッサージからスタートします。足の裏を使って優しくしっかり踏みほぐしていきます。約30分で心も体もスッキリ！

午後からはレクチャーでヨガの歴史や自分自身について学んで、仲間と話し合ったりしています。学んだこと、経験、疑問をシェアすることで、自分のことを理解したり、他の人のことを理解したりと、こんな交流はとっても有難いものです。

本来的なヨガとは何かを深めながら、みんなで充実した時を過ごしています。みなさんの積極的な学びに、人間って素晴らしいなと感じています。

また、コースの様子をアップしますね。