和歌山ヨガ教室「自由に動く股関節」

股関節が硬いと、下半身の血流が悪くなったり腰や膝に痛みがでてきたり、悪い歩き癖がついたりと、体に様々な不調があらわれます。

ヨガでは、股関節の動きに関わる筋肉を強くしなやかに保つ数々のポーズを練習します。

シュリカリではその練習方法に特徴があります。それは、決して無理をすることなく、股関節を含め体全体の自然な動きを取り戻すという肝心な練習方法です。昨日のクラスでは、この点を詳しくお話しました。

バレリーナほど開かなくてもいいけれど、心地よい日常生活を送れる自由に動く股関節を維持していきたいですね。

Shri Kali Japan
中口朋子

● ヨガ教室情報
水曜日
10:00 – 11:30
和歌山市 和歌浦アートキューブ
14:00 – 15:30
和歌山市 東部コミセン

金曜日
19:45 – 21:15
紀の川市 貴志川町西貴志コミセン

日曜日
10:00 – 11:30
和歌山市 東部コミセン

上記以外にも開催しています。
お気軽にお問合せください。

info@shrikali.jp
050 3740 4216