#3 誰でもできるディナチャリヤ

2021年10月13日
ポッドキャスト
「Yoga Tradition ヨガの伝統」
2021年10月配信
第3話 誰でもできるディナチャリヤ
 
爽やかな秋を楽しめる季節となりました。みなさんいかがお過ごしでしょうか。
写真は高野山の蛇腹道。高野山では紅葉がスタートしています。

これからの寒くなる季節に向けて、心も体も準備していきたいですね。今回のポッドキャストでは「ディナチャリヤ」というヨガ的な暮らしについてご紹介。専門知識がなくても誰でも簡単にできるもの、また、みなさんが日課としてやっていることも含まれています。普段の暮らしの一コマ一コマが、どれほど有意義なものであるかを一緒に実感していくことができればいいな~と思います。

 
 
●2021年10月配信
第3話 誰でもできるディナチャリヤ

TOPICS

・ ヨガ的暮らしディナチャリヤ
・ 鼻うがいや舌磨きで入り口ケア
・ インドに根付いたアビヤンガ、マッサージ
・ ヨガや運動でリフレッシュ
・ 瞑想、読書、学びによる刺激
・ 恐れず食べてみよう
・ 自分を豊かにする毎日

THANKS


アシュラムの朝: https://www.instagram.com/p/Bux4pfMhx2V/
これでもできる: https://www.instagram.com/p/ByO1pxmBVel/
マッサージ(6.30~):https://youtu.be/SNCmf_d5bME

この番組は
インドの伝統的なヨガの教えと暮らす 中口朋子 が定期的にお届けする、ポッドキャスト。さまざまな観点からヨガの伝統についてお話していきます。暮らしで役立つ情報や意外と知られていないヨガ話、多国籍アシュラムでのおもしろエピソードなども入ってます。
 
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Shri Kali Japan
中口朋子