カリキュラム① 実践｜2022年RYTヨガ指導者養成コース（和歌山市）

2021年11月01日

シュリカリでの体をつかった実践内容とその意味合いについてお話します。

｜実践｜

体をつかった実践、これはとても大切です。

体を柔軟にして強くするためという単純な理由だけではなく、自分の練習で味わった言葉にあらわせない深みが指導や自分の人間性にあらわれるからです。

ヨガアーサナ（ポーズ）は、毎回3時間ほどしっかりとヨガを練習します。アラインメントなどの現代的な方法論ではなく、自分を完全に解放するという古代のアプローチです。自分に優しく正直な気持ちでヨガを楽しむと、ヨガのポーズの練習が瞑想そのものであることに気づいていきます。

ヨガを学ぶといっても、ヨガのポーズだけが実践ではなく、他にもたくさんあります。例えば、マッサージ。これは、アーユルヴェーダの教えに基づいた「アーユルヴェディック・マッサージ」と呼ばれるものです。オイルを使わず、昔ながらのやり方でお互い足で優しくふみあって揉み解していきます。

また、呼吸を使って気の流れを整えるプラナヤマ（呼吸法または調気法）や、体の各部分をロックする、つまりある一定の方法で締めることによって気の流れを整えるバンダの練習も含まれています。

インド文化の根本でもある「プジャ（お花などを使った儀礼）」も体験していただきますので、お楽しみに。

● 日程＆場所
2022年3月〜5月の土日祝（計25日）
9:30 – 17:30
和歌山市にて
高野山ヨガ合宿（4/23＆24）含む

● 料金
280,000円（RYT200取得）
上記には、コース料金、高野山ヨガ合宿費が含まれています。

● 説明会
毎月10日オンラインでRYT説明会を開催中
お気軽にご参加ください。
https://shrikali.jp/namasteqa2022/

● こんな方におすすめ
・ヨガ初心者の方
・伝統的なヨガを学びたい方
・心身ともにリセットしたい方
・すでに資格をお持ちでさらにヨガを深めたい方
・表面的な学びや生き方に満たされない思いを抱いている方

Shri Kali Japan
中口朋子