Podcast

2021年09月04日

Podcast がスタートしました。

ポッドキャスト専用ページができるまでブログページでお知らせします。

毎月第1土曜に配信中。

 


Yoga Tradition ヨガの伝統


インドの伝統的なヨガの教えと暮らす 中口朋子 が定期的にお届けする、ポッドキャスト。さまざまな観点からヨガの伝統についてお話していきます。暮らしで役立つ情報や意外と知られていないヨガ話、多国籍アシュラムでのおもしろエピソードなども入ってます。

師匠(Ācārya Bhagavān Shri Shanmukha Anantha Nātha)から学んでいることをベースにお伝えしていきます。お楽しみください。

 

下記プラットフォームからもお聴きいただけます。クリックしておすすみください。

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YouTube (coming soon)

*SpotifyやApple Podcasts では概要欄が見やすくリンクにも飛びやすいです。

 

 

 

#2 身をゆだねる


ヨガの練習をしているとき「身をゆだねる」という経験、されたことありますか?これは、私たちの体の優れたシステムを最適に保つためのベストな練習方法です。この心構えについて具体的にご紹介いたします。伝統ではよく知られたこの心構え、ぜひ、次の練習でトライしてみてくださいね。

TOPICS

・身をゆだねるとは?
・時間を気にせず、頭を休める
・戦ってしまう現代人
・気持ちいいね、サンセットビーチヨガ
・ワイルドなインドでのドキドキ Yoga
・自律神経のバランスを図ろう

THANKS

サンセットビーチヨガの様子はこちらから
https://shrikali.jp/2021sunsetbeachyoga_album1/

 

 

 

#1 ヨガはオーガニックな健康法


こんにちは。「Yoga Tradition ヨガの伝統」ポッドキャストがスタートします。第1回目をお聴きいただきありがとうございます。このポッドキャストでは、さまざまな観点からヨガの伝統についてお話していきます。暮らしで役立つ情報や意外と知られていないヨガ話、多国籍アシュラムでのおもしろエピソードなども入ってます。

第1回目は「ヨガはオーガニックな健康法」というテーマ。気の流れをリセットしてくれるヨガは、どのように私たちのオーガニックな心と体を優しく労わってくれているのでしょうか。

TOPICS

・現代社会での健康へのアプローチ
・体が本来持っている優れたシステム
・アーユルヴェーダとヨガの関係
・サンスクリット語「プラーナ」は、お馴染みの「気」
・ホルモンバランスを整えよう
・気づかない癖(例えば、小走り)とストレス

THANKS