#2 身をゆだねる

2021年09月17日
ポッドキャスト「Yoga Tradition ヨガの伝統」
2021年9月配信
第2話 身をゆだねる
 
こんにちは。
8月よりスタートしたポッドキャスト
お楽しみいただいていますか?
 
通勤途中や
おうちで時間あるとき
または秋の夜長にのんびりと
耳を傾けてみてくださいね
 
 
●2021年9月配信
第2話 身をゆだねる
 
ヨガの練習をしているとき「身をゆだねる」という経験、されたことありますか?これは、私たちの体の優れたシステムを最適に保つためのベストな練習方法です。この心構えについて具体的にご紹介いたします。伝統ではよく知られたこの心構え、ぜひ、次の練習でトライしてみてくださいね。
 
TOPICS
・身をゆだねるとは?
・時間を気にせず、頭を休める
・戦ってしまう現代人
・気持ちいいね、サンセットビーチヨガ
・ワイルドなインドでのドキドキ Yoga
・自律神経のバランスを図ろう
THANKS
 
ポッドキャスト内でお話しているサンセットビーチヨガの様子はこちらから
 
この番組は
インドの伝統的なヨガの教えと暮らす 中口朋子 が定期的にお届けする、ポッドキャスト。さまざまな観点からヨガの伝統についてお話していきます。暮らしで役立つ情報や意外と知られていないヨガ話、多国籍アシュラムでのおもしろエピソードなども入ってます。
 
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いいなと思った方はお聴きのプラットフォームでぜひフォローしてみてください!
 
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下記リンクからこれまでのエピソードをお聴きいただけます。
 
●好きな番組ありますか?
自分がポッドキャストをスタートしたのを機に、他の番組もいろいろ聞いて楽しんでいます。
 
・おしえて高野山
うぐいす太郎さんによる高野山のお話。あれ?これは、あの、うぐいす先生に違いない。
 
みなさんが見つけた好きな番組、ぜひ、SNSのコメント欄で教えてくださいね~。
 
 
Shri Kali Japan
中口朋子