#2 身をゆだねる

2021年09月04日

Yoga Tradition ヨガの伝統
2021年9月配信 ポッドキャスト

 

こんにちは。8月よりスタートしたポッドキャスト、お楽しみいただいていますか?通勤途中やおうちで時間あるとき、または秋の夜長にのんびりと耳を傾けてみてくださいね。

ヨガの練習をしているとき「身をゆだねる」という経験、されたことありますか?これは、私たちの体の優れたシステムを最適に保つためのベストな練習方法です。この心構えについて具体的にご紹介いたします。伝統ではよく知られたこの心構え、ぜひ、次の練習でトライしてみてくださいね。

 

Topics

・身をゆだねるとは
・時間を気にせず、頭を休める
・戦ってしまう現代人
・気持ちいいね、サンセットビーチヨガ
・ワイルドなインドでのドキドキ
・自律神経のバランスを図ろう

Thanks

 

●話題のリンク
ポッドキャスト内でお話しているサンセットビーチヨガの様子はこちらから
2021 Sunset Beach Yoga

 

●番組について
インドの伝統的なヨガの教えと暮らす 中口朋子 が定期的にお届けする、ポッドキャスト。さまざまな観点からヨガの伝統についてお話しています。暮らしで役立つ情報や意外と知られていないヨガ話、多国籍アシュラムでのおもしろエピソードなども入ってます。

 

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Shri Kali Japan
中口朋子