アシュラムよりお届け – マッサージ
ここ Tantra Mela でのマッサージは、自分や周りに優しく向き合う大切な時間です。
インドのアーユルヴェーダのマッサージや、タイの伝統的なマッサージを施しあって、心も体も緩めていきます。
忙しい生活の中で、私たちは自分に無理して生きてしまっていることが多いです。いつのまにか、それは頭痛になったり、ストレスになったりと。放置しておくと病を招いてしまいます。「リラックスしようよ。」という信号が体から送られてきても、それに気づかない場合も多いですよね。
ストレスが溜まっている体を、じわりじわりと揉み解していくと、細胞、筋肉、内臓、リンパ、神経など、体のいろいろなところで、生命の息吹が感じられます。
「ああ、本来の自分の健康が取り戻されているなあ」というような経験です。
マッサージは、ヨガ指導者としても大切な練習です。
マッサージによって筋肉の凝りがなくなっていくと、アーサナ（ポーズ）を気持ちよくできるようになるのは勿論。
ヨガを伝える立場として、体に慣れ親しんでいくのはとても重要です。ただ、筋肉や骨の名前を覚えるだけでなく、マッサージを通して、自分の体を知り、相手の体を知り、オーガニックな体の仕組みを学んでいきます。
毎日朝からマッサージ。とっても幸せです。
心も体も自由になろう。
本当の自分に還る旅。
2022 – 2023
