2023年 RYTヨガ指導者養成コース&リトリート（南国タイのパンガン島）
Shri Kali Japan の母体であるアシュラムTantra Mela で、リトリートやコースを開催しています。
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次期開催日程は未定です
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【開催時期 – 日本語通訳付き養成コース】
● 2022年11月1日～21日（終了）
● 2022年12月25日～2023年1月14日（終了）
● 2023年3月1日～21日（終了）
＊日本語通訳が必要ない場合は、毎月1日より開催されている3週間リトリートにいつでもお越しいただけます。4月以降はリトリートです。次回の養成コース開催月は未定です。
南国タイのパンガン島で
心も体も自由になろう。
本当の自分に還る旅。
なんだか窮屈に感じたここ数年
いろんなことが変化しました。
でも、変わらないものがある
失ってはならないものがある
それは
人が生きていく上での自由
しがらみを捨て、幸せになろう
心の底から自分を解き放とう
誰もが Happy に生きるために
生まれてきたのだから。
このページでは、下記をお知らせしています。下記項目をクリックしてご覧いただけます。
1. 学べること
2. リトリート ＆ RYTヨガ資格コース情報
3. 滞在先アシュラム Tantra Mela
4. 説明会＆申込
5. 学びの基本 ＆ 楽しめること
6. スケジュール ＆ カリキュラム
7. 師匠 Bhagavan & 講師
8. アクセス ＆ 出入国情報
9. 問合せ
1. 学べること
このリトリート／コースでは、色々なヨガのシリーズはもちろんのこと、伝統的なマッサージ・ヨガニドラ・瞑想なども経験していただけます。ポーズだけではない包括的な学びは、ヨガを統合された文化として暮らしに活かすことができます。
【色々なヨガのシリーズ】
● トリドーシャバランスシリーズ
アーユルヴェーダの三つのドーシャ、ヴァータ・ピッタ・カパのバランスを整えます。
● アラインメントワーク
体の歪みを調整し、骨格のバランスを整えていきます。
● 背骨シリーズ
健康は背骨からスタートします。背骨の強さと柔軟性を養い、その周辺の経絡を養っていきます。
【伝統的なマッサージ】
● アーユルヴェーディック ウォーキング マッサージ
足の裏を使って体全体を優しくしっかり揉み解していきます。オイルを使わず普段着でできるので、暮らしの中でも簡単に取り入れることができます。
● タイ古式マッサージ
指や手、足を使って体の隅々まで揉み解すタイ古式マッサージです。タイ人のマスターより学びます。
【ヨガニドラ＆瞑想】
● タントリックヨガニドラ
タントラ独特の手法で深い瞑想が促されていきます。チャクラ瞑想の基礎を身につけていきます。
● 瞑想
完全なリラックスのもとで瞑想を養っていきます。
【呼吸法＆バンダ】
● プラナヤマ
呼吸を使って、体の中の陰陽のバランスを整えていく調気法です
● ウジャイ呼吸
ヨガアーサナの中で、心に平和を感じながら行う伝統的なウジャイ呼吸を練習します。
● ウディヤナバンダ
横隔膜を使って気の流れを整えていきます。
● ムラバンダ
骨盤底筋の概念を超えた次元で練習していきます。
【哲学＆心理学＆文化】
● ヨガ哲学＆タントラ哲学
師匠が根本経典から読み解いてくださる教えです。
● サンスクリット語
言語としてではなく、形而上学的教えを象徴する科学として学んでいきます。
● 心理学の起源と応用
普段の暮らしに役立てることのできる自己分析・自分自身の質の向上を学びます。
● ヨガとタントラの文化
理論ではなく、ヨガやタントラが文化としてどのように存在しているのかを探っていきます。
こちらのページは近々更新しますが「タントラメラ＝シュリカリアシュラム」として、ご覧ください。
2. リトリート ＆ RYTヨガ資格コース情報
【開催時期 – 日本語通訳あり】
● 2022年11月1日～21日（終了）
● 2022年12月25日～2023年1月14日（終了）
● 2023年3月1日～21日（終了）
＊日本語通訳が必要ない場合は、毎月1日より開催されている3週間リトリートにいつでもお越しいただけます。4月以降はリトリートです。次回の養成コース開催月は未定です。
【日程の詳細】
● リトリート
上記日程の2週間または3週間
*2週間より短い滞在についてはご相談ください。
● TTC200（RYT200） ヨガ資格コース
上記日程の3週間（日本語通訳付きの月のみ開催）
● TTC300（RYT500） ヨガ資格コース
下記参照（日本語通訳付きの月のみ開催）
【部屋】
世界中からアシュラムにたくさんの生徒さんがやってきます。予約状況により、日本語通訳付きコース開催時は、お1人で参加の方には、日本人の同性の方とのルームシェアでご用意させていただくこととなります。ご了承ください。
1人部屋の空きがあれば、用意させていただきます。
部屋の料金も含まれたリトリート＆コース料金については、下記をご覧ください。
【料金＆お支払い】
リトリートとRYT資格コースの料金は同じです。
● 料金
2週間
1,000 USD /人（シングル）
930 USD /人（シェア）
800 USD /人（カップル）
3週間
1,500 USD /人（シングル）
1,395 USD /人（シェア）
1,200 USD /人（カップル）
● お読みください
・ 料金には、コース・リトリート料金、宿泊費、食費が含まれています。滞在中の食事については下記のその他をご覧ください。
・ お支払いは、現地で米ドル（USD）やタイバーツ（THB）での現金払い、または、事前に海外送金をお願いします。
・シングルとは「1人参加で、1人部屋」
・シェアとは「1人参加またはクラスを受ける友人や家族との参加で、相部屋」
・カップルとは「カップルや夫婦参加で、同部屋」
・子供連れも大歓迎です。子供料金についてはお問合せください。
【TTC 300コース｜RYT500取得】
詳細はお問合せください。タイと日本で学ぶ組み合わせ受講も可能です。
● RYT200を他スクールで取得された方
まずは、200時間分を受講する計画をたててください。残りの100時間をどのように受講するかは、各自のスケジュールやお住まいの地域に合わせてご提案させていただきます。
● RYT200をシュリカリで取得された方
TTC300を自分の成長として「本気で学びたい方」のみ受け付けています。
受講希望の方は「なぜ学びたいのか」、まずはメールで教えてください。その後、質問＆確認させていただきたいことがあります。
TTC300の学びを大きな視点から活かしていただければ幸いです。
取得方法としては、今回3週間滞在すると200時間分を取得できて貯めておき、残り100時間分を日本で受講するなど。組み合わせ方についてはご相談ください。
【日本語通訳の有無と講師】
Tantra Mela でのクラスは英語で行われます。日本語で、しっかり正確に学びたい方は、日本語通訳のある上記日程期間にお越しください。
通訳が必要でない場合は、いつ来ていただいても大丈夫です。Tantra Mela では、毎月1日よりリトリート（最短3週間）が開催されています。予約は、Shri Kali Japanでお受けいたします。
【資格取得の有無】
ヨガの学びは自己探求です。自分に素直になり、心をオープンにして、楽しくしっかり学ばれる方には修了証をお渡しします。
次のような方には修了証をお渡しできませんので、ご了承ください。
学びたくない方／課題図書を読まない方／人間としてのコミュニケーションができない方／ヨガの練習を楽しめない方／不健康な心理状態の改善が見込まれない方／単なる資格取得だけが目的の方、など。
【その他】
・1日に1～3回、クラスがあります。クラス内容は下記よりご覧ください。
・週に1回お休みです。
・1日3食つき、お休みの日は朝食のみです。
・リトリートやコースの開始日の前日到着、終了日の翌日出発でプランしてください。パンガン島の桟橋まで送迎あり（1人200バーツ）。
・各自で航空券を購入していただき、現地で集合するスタイルです。個人旅行に慣れていない場合でも、説明会で旅のイロハをしっかりお話いたしますので、ご安心ください。また、航空券購入に関しては、長らくお世話になっている旅行代理店さんをご紹介できます。
・修了証は Shri Kali Japan よりお渡しいたします。
3. 滞在先アシュラム Tantra Mela
世界中のヨギーが集まる場所です。
下記より、Tantra Mela での生活やクラス風景、ヨガを練習する場所や食事についてなど、詳しくご覧いただけます。
こちらのページは近々更新しますが「タントラメラ＝シュリカリアシュラム」として、ご覧ください。
ビデオでもご覧ください。
4. 説明会＆申込
【説明会】
毎月10日、オンラインで説明会を開催しています。お気軽にご参加ください。
【FAQ よくあるご質問】
下記ページでは、みなさんからよくいただく質問をまとめています。ご覧ください。
【申込み＆〆切】
下記の申込みフォームにご記入ください。航空券など予約する前の申し込みや、フォーム記入後の予定変更などOKです。
申込みフォームでアシュラム到着日と出発日を選択してください。
英語コースもこちらで受け付けています。
【相談＆問合せ】
Shri Kali Japan
info@shrikali.jp
お気軽にお問い合わせください。
5. 学べること＆楽しめること
【リトリート】
トロピカルな島を満喫し、ヨガで癒され、蘇る Retreat です。
タントラメラで開催されているクラスに参加したり、パンガン島の自然を巡ったり、美味しいものを食べに行ったり。
自分で自由にプランしていただけます！
【RYTヨガ指導者養成コース】
RYTコースでは、伝統的なヨガの基礎から応用まで体系的に学んでいただけます。初心者の方にも安心して楽しくご受講いただける内容です。
以下のページより、シュリカリでの学びの「コンセプト」や「カリキュラム」をご覧いただけます。
【全米ヨガアライアンスについて】
取得していただける資格について、下記ページで解説しています。ご覧下さい。
6. スケジュール＆カリキュラム
【スケジュールの例】
7:00 朝食
9:00 朝クラス CLASS
12:00 昼食
> Free Time
15:00 昼クラス CLASS
18:30 夕食
20:00 夜クラス CLASS or お休み
・ クラスは、1日に2つまたは3つ、それぞれ数時間です。朝はマッサージや呼吸法、昼はヨガ、夜は講義やディスカッションやマッサージなど。第4週目は1日に1つクラスがあったり、1人1人の個人的な学びを重視したのんびりスケジュールです。
・ コース参加者とリトリート参加者のクラスは同じです。ただ、コース参加者は基本的には全クラス出席、リトリート参加者は自由出席です。
・ 自由時間はゆっくり休んだり、パンガン島の自然と食とショッピングをお楽しみください。
・ 週1日お休みです。
・ 参加者の状況を見ながら、必要に応じてスケジュール調整が入ります。
【リトリートやコースのクラス内容】
❶ 実践
ヨガアーサナ、瞑想、呼吸法、マッサージ
❷ 指導
指導練習、真のまなび、シークエンス
❸ ヴェーダの教え
ダルマ、タントラにみる宇宙観
❹ 社会と人間
包括的な生き方、心理学、無意識
❺ 身体論
解剖学、アーユルヴェーダ、身体観
●「実践」と「Self-Study」
Tantra Mela では、実践とSelf-Studyがより重視されたカリキュラムとなっております。
「実践」では、アーサナや呼吸法、マッサージをしっかり練習して、体を養い、体に親しくなっていきます。
「Self-Study」とは単に自習ではなく、自分について学びます。自己探求して自分の生きる道を探っていきます。自分をオープンにして学んでいきましょう！
詳しくは下記リンクの「カリキュラム」よりご覧下さい。
【人生で必ず読みたい本】
シュリカリでは人生で役立つたくさんの本をお薦めしています。ヨガやタントラに関わる哲学書の他にも、現代的な世界観を捨てて本物の世界観を養ってゆくための本など、自分の可能性を広げる本がたくさんあります。
読んでいただく意義をコースのクラス内でお伝えしながらご紹介します。
【ポッドキャストで聴く】
パンガン島のTantra Mela より配信しています。タントラメラで、楽しんでもらえること学んでもらえることをお話しています。
7. 師匠Bhagavan & 講師
● 師匠 Bhagavan
Ācārya Bhagavān Shri Shanmukha Anantha Nātha は、この流派のグル・師匠であり、シュリカリアシュラム／タントラメラの設立者です。
グルによる教えとは、古代から続く精神的な哲学がしっかりと受け継がれてきたものです。最近になって作り出された経験ベースのアプローチとは異なります。「架空のアイデア」はその場しのぎの術に重点が置かれますが、Bhagavan の「本物の智慧」は人生のどんな場面にも役立ちます。
「本物の智慧」は「幸せに生き続ける強さ」となります。
海外に行けなかった間、シュリカリの指導者たちは師匠からオンラインで学ぶ機会がありました。
師匠からの学びはどんなものだろう？詳しくご覧いただけます。
また、下記のポッドキャストでは、師匠の人柄や智慧についてお話しています。お時間あるときに聴いてみてください。
● 講師
リトリートやコースの講師は、シュリカリの教えをしっかり学んでいる外国人講師やShri Kali Japan の中口朋子です。
8. アクセス＆出入国情報
このリトリートやコースへの参加は、航空券を各自でご購入いただくスタイルです。
海外旅行に慣れていない方でも大丈夫！
ネットでの航空券予約に不安がある方には、お薦めの代理店をご紹介いたします。遠慮なくお問合せください。
また、毎月10日に開催している説明会で不安なことは全部聞いてくださいね。
【アクセス】
下記は、パンガン島へのアクセスの一例です。お好きなアクセス方法でお越しください。
Start!
日本
↓（飛行機）
バンコクまたは東南アジアの都市を経由
↓（飛行機）
サムイ島
↓（フェリーで最短30分）
パンガン島
↓（お迎え車で約10分）
タントラメラへ
Welcome to Tantra Mela!
飛行機の予約やフェリーのこと、パンガン島での待ち合わせ場所について、下記より詳しくご覧いただけます。
パンガン島到着の埠頭にお迎えタクシーを送ります。別途料金要。
【タイと日本の出入国】
＊出入国に関する情報は頻繁に変更されます。説明会でもご説明いたしますが、必ず、最新情報を各自でお確かめください。
基本的な情報（日本国籍の方）
2022年9月29日現在
● 日本からタイへ入国
10月1日からの入国からはワクチンの接種証明や陰性証明が不要、外国人観光客のビザなしでの滞在期間が30日から最大45日に延長される。陰性証明などを求める航空会社もあるため、要確認。
● タイから日本へ帰国
3回目ワクチン接種証明の有無により異なる。無しの場合は、出国前72時間以内の検査が必要。入国前にＷＥＢ上で検疫手続きを行うことができる「ファストトラック」を利用することで、入国時の手続を簡略化できる。
*Tantra Mela の近くにあるクリニックで検査が可能で、
● 参照ページ
9. 問合せ
【相談＆問合せ】
Shri Kali Japan
info@shrikali.jp
お気軽にお問い合わせください。
【FAQ よくあるご質問】
下記ページでは、みなさんからよくいただく質問をまとめています。ご覧ください。
【申込み＆〆切】
下記の申込みフォームにご記入ください。航空券など予約する前の申し込みや、フォーム記入後の予定変更などOKです。
申込みフォームでアシュラム到着日と出発日を選択してください。
英語コースもこちらで受け付けています。
【説明会】
毎月10日、オンラインで説明会を開催しています。お気軽にご参加ください。
パンガン島でお待ちしております。
