カリキュラム①実践 − マッサージ｜RYTヨガ指導者養成コース

以前の投稿につづいて、Shri Kali で一番人気の実践のもうひとつ「マッサージ」についてご紹介いたします。

すべて蘇る

このマッサージは、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダ（Ayurveda）やシッダ医学（Siddha）に基づくものです。他の伝統的な文化に根付いているマッサージ同様、気の流れを整えて心と身体の健康を保ってゆきます。

ペアになり、足の裏を使って相手のからだ全体を優しくしっかりと揉みほぐします。気の流れがリセットされ、凝り固まっていた筋肉そしてもちろん凝り固まっていた心もほぐれてゆきます。

このマッサージも、シュリカリの他の実践のように全体性を養ってゆきます。首だけ、膝下だけ、肩甲骨はがしというような部分部分ではなく。伝統的な学びのコンセプトはどんな時も「全体性」です。マッサージで心も身体も魂もすべて蘇ってゆきます。

養成コースでマッサージをマスター

ヨガとマッサージは切り離せない関係。マッサージによって身体がほぐされヨガのアーサナ（ポーズ）もやりやすくなります。また、相手の身体に触れることにより、筋肉の凝り、骨格の構造、神経の場所、人それぞれの違いなど、身体のこともわかるようになってきます。お医者さんやスペシャリストたちが触診して相手の症状を認識できるように、私たちもマッサージを通して身体のいろいろなことに気づいてみましょう。

養成コースの中でもマッサージはとても人気なので、時に、レクチャーでカバーする内容が多くてマッサージの時間がとれない場合は、満場一致の落胆。ということで、できる限りマッサージを入れていきたいと思っています。

どこでも大好評

コースで覚えたマッサージをお家に持ち帰り、両親や旦那さん、お子さんなどに施してあげる方もたくさん。「おお、これは蘇る！」と喜ばれるようですが、相手はマッサージのやり方を覚えてくれないのでお家では自分はやってもらえないというパターンが多いようですね。

以前、和歌山市で開催されたアウトドア・イベントに出店したShri Kali の先生達が、このマッサージを提供したところ、とっても大好評だったようです。

コースに含まれている実践内容

シュリカリの流派に含まれている様々な実践を練習して身につけてゆきます。

・ヨガアーサナ
・マッサージ
・プラナヤマ＆バンダ
・瞑想
・プジャ＆マントラチャンティング