2020年 Online でヨガを学ぼう

2019年11月29日

2020年の「ONLINE ヨガ哲学講座」のお知らせです。お家やお好きな場所からリラックスして参加。

「一般 Online ワークショップ」と「上級 Online 」があります。

より楽しく
より深く
ヨガを自分のものに

【2020年 一般 Online ワークショップ】

対象:どなたでも
日時:火曜 20:00 – 21:00
参加料金:2,000円(1時間)

↓ 一般クラスはこんな方におすすめ ↓

・ヨガを最近始めた方
・いろいろなヨガがあって迷っている方
・伝統的な教えに触れてみたい方
・すでに指導者の方でシュリカリに興味のある方

2020年1月〜3月
「生活で役立つヨガの教え」シリーズ

1月〜3月のテーマ・シリーズは「生活で役立つヨガの教え」。各回の最後には、おうちですぐに実践できる簡単な練習もお教えいたします。シリーズものですが、1回だけの参加も大丈夫です。

◇ 1月

21日|ヨガの睡眠「ヨガニードラ」
眠りが浅い、なかなか寝つけない、ぐっすり眠りたいのに眠れない、という悩みもたくさん。普通に寝るよりも効果があると言われている「ヨガニードラ」って何だろう。

◇ 2月

18日|ヨガポーズの効果
現代的には、このポーズをするとこんなつらい症状に効くなどと言われていますが。実は、どのポーズをするかではなく、どのようにするかがキーポイントなんです。ヴェーダの教えを優しく紐解きながら、ヨガの効果的な練習方法をお伝えします。

◇ 3月

17日|ヨガと呼吸
呼吸が深まれば、心も身体も喜ぶ。「ヨガポーズ x 呼吸」の組み合わせは当たり前となっていますが、やり方は間違っていませんか?無理のない呼吸で、普段の呼吸が深まります。ヨガでの呼吸とのつきあい方を学びましょう。

*4月以降のスケジュールは決まり次第こちらに掲載します。

*お申し込み方法などは下記よりご覧下さい。

 

【2020年 上級 Online】

対象:シュリカリ指導者
日時:日曜 19:30 – 21:30
参加料金:3,000円(2時間)

学んで実践してしっかりとヨガの道を歩みましょう。

◇ 1月

18日|如何に「学ぶ」
伝統的な学びの背景にある形而上学的意味と深さを確かめてみましょう。

26日|如何に「教える」
ヨガはテクニックではなく生き方を伝えるもの、一体何をどう伝えたらいいのでしょうか。

◇ 2月

9日|ダルマ&自己探求 Part 1
ヴェーダの基本であるDharmaの哲学と人間社会や心理について学びます。

16日|ダルマ&自己探求 Part 2
ヴェーダの基本であるDharmaの哲学と人間社会や心理について学びます。

◇ 3月

15日|「空海哲学の門」に入る
空海の基本を学んで門の中に入ってみましょう。

29日|「空海哲学の門」の中にある音
門をはいるとそこは神聖な世界。空海は何を「音」と述べているのでしょうか。

◇ 4月

12日|太陽礼拝 Surya Namaskar
アーサナの根本は太陽礼拝。象徴性から紐解いてみましょう。

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5月以降の日程は以下の通りです。内容は決まり次第こちらに掲載します。

5月 – 17&24日
6月 – 7&21日
7月 – 5&19日
8月 – 23日
9月 – お休み
10月 – 4&18日
11月 – 8&22日
12月 – 13&20日

【申込&お支払い】

上級&一般ともに下記のサイトよりご予約ください。ご予約後、参加費用のお支払い方法やオンライン参加方法についてお知らせします。

予約→https://reserva.be/shrikali

【オンラインによる参加方法】

お申し込みの方には、オンライン講座用ソフトZoom(無料)のインストール方法をお伝えします。この作業は難しくありませんのでご安心ください。携帯電話・パソコン・タブレットからご参加いただけます。

【講師】

中口朋子は、2009年よりインドのShri Kali Ashramの師匠であるBhagavanに師事しています。

Bhagavan より、ヨガ哲学・タントラ哲学・仏教・密教などの精神哲学、そして、サンスクリット語をしっかりと学んでいます。また、高野山大学大学院でも学びを深め、密教学の修士号をいただきました。これらを土台として、本来的なヨガとタントラの教えをお伝えしています。

シュリカリアシュラムでは師匠の元で学びながら世界中の方々に、日本ではリトリートや養成コースを通して指導させていただいております。